ココアの薬膳的効果。
ココアは気・血・水の「気」を補ってくれて動悸、疲労、物忘れ、眠気を解消してくれる効果が期待できます。
ココアに含まれるポリフェノールは抗酸化作用があり、コレステロールに働きかけて動脈硬化や高血圧の予防・改善に良いです。
ココア×はちみつ
はちみつも気を補ってくれる食材なのでとにかく元気がでなくて疲労回復したい方ははちみつホットココアをお試しください。
はちみつを使うことによって空咳や乾燥性便秘、小じわ対策にも良いです。
ココア×黒砂糖
黒砂糖には血行を促して全身を温める作用があるので冷えによる関節痛や冷え性、風邪のひき始めの悪寒にも良いです。
血の巡りを良くしてくれるので肩こりや生理痛、血行不良による目の下のクマ対策にも良いです。
ココアパウダーを弱火で1分ほど炒ってからミルクを入れると香りのいいホットココアが出来上がります。
眠気を解消して集中力を高めてくれるココアは試験勉強の休憩に良いかもしれませんね。
