にらの旬は11月から3月頃。 主な生産地は高知、栃木、茨城など。 にらの薬膳的効果。 にらは別名「起陽草(きようそう)」と言われ体の熱となる「陽」を補う働きがあります。 腹痛、冷えによる下痢、食あたりによる下痢、便秘の他、胸・胃・腹・腰の冷えや痛み…
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