今週のお題「芋」 元気がでない、疲れてる、やる気がない、食欲がでない、食が細い、手足に力が入らない、風邪ひきやす人はじゃがいも、山芋、さつまいも、さといもなどの「芋類」を積極的に摂ると良いです。 芋類は薬膳でいうと、気(体力エネルギー)を補っ…
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