今週のお題「納豆」 納豆の薬膳的効果。 大豆を発酵させてつくる納豆は体を温める「温性」の性質があり、体を内側から温めて血行を良くする働きがあります。 血行不良による冷え、肩こり、腰痛、肌のシミやくすみなどの予防にも良いです。 大豆に含まれる成…
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