今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 自分に合う乳酸菌を探したくて、食材ではない乳酸菌を摂りはじめた。 摂りはじめて1週間たったけど今のところ平常運転。 菌が定着するまで2週間らしいので1ヶ月は試してみようと思う。 人によって合う乳酸菌が…