ほうれん草の旬は11月~1月頃。 主な生産地は千葉、埼玉、群馬など。 ほうれん草の薬膳的効果。 ほうれん草は、五臓の働きを助けて血の巡りをよくする効果があります。 鉄分が多いため貧血予防に向いています。 また、気・血・水の「水」を補って体や腸を潤…
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