ウンチは浮いた方がいいらしい。 そう聞いてソイファイバー始めたんだった。 tosamimi.hatenablog.com president.jp あれから粉ものには混ぜるものの飲み物やヨーグルトなどに混ぜて食べた事がまだない。したがって1日20gの食物繊維は摂れてないでしょう。 2…
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